Хотите узнать, как сделать сексуальный рельеф за 1,5 месяца и успеть подготовиться к пляжному сезону, чтобы притягивать взгляды девушек и вызывать уважение мужчин. Уникальная методика тренировок на рельеф без потери мышечной массы. Вы хотите сделать супер рельеф за 1,5 месяца, чтобы выглядеть, как с обложки журнала. Видео-курс "Супер рельеф" содержит 28 подробных видео-уроков, в которых я раскрою вам свою авторскую методику "базы и супер-сетов", с помощью которой вы быстро сожжете весь лишний жир и сделаете невероятно красивый и сексуальный рельеф. Вы увидите, как выполнять каждое упражнение, и узнаете все секреты эффективного тренинга на рельеф.

Курс предназначен для спортсменов, которые уже набрали мышечную массу, и теперь хотят убрать весь лишний жир и воду, чтобы успеть подготовиться к пляжному сезону и сделать свое тело настолько рельефным и притягательным, что от него будет сложно оторвать взгляд. Автор покажет весь комплекс упражнения на рельеф и технику их выполнения, вы узнаете секреты диеты и приема спортивного питания, основные ошибки при работе на рельеф, специальные упражнения прокачки отстающих мышечных групп и многое другое.

Содержание курса:

1. Когда нужно начинать работать на рельеф
2. Особенности тренировок на рельеф
3. Применение жиросжигателей
4. Жиросжигатели. Виды
5. Тренинг при работе на рельеф
6. Двойной раздельный тренинг
7. Аэробная нагрузка при работе на рельеф
8. Основные ошибки при работе на рельеф
9. Аминокислоты
10. Важность применения витаминов
11. Заключение
12. Как эффектно выделить грудь и мощно прорельефить руки
13. Кто еще хочет накачать широкую и мощную спину, как у древнегреческого бога
14. Как выделить ноги и сделать ваши ягодицы настоящим магнитом для девушек

Бонусы к курсу:

1. Видеокурс «Секреты спортивной диеты»
2. Как достичь супер-рельефа за 40 дней ? (пошаговый план)

Узнать подробнее о Видеокурсе