Хотите узнать, как раз и навсегда избавиться от любых проблем с шейным отделом позвоночника при помощи авторской методики занятий. Устали от приступов головных болей и постоянно немеющей шеи?

Шейный отдел позвоночника - самый подвижный отдел, поэтому остеохондроз шеи может вызывать такие осложнения, как синдром позвоночной артерии, плече-лопаточный периартроз, ишемию головного мозга и корешковые синдромы. Пошаговые комплексы простых упражнений для устранения любых проблем с шеей.

Содержание курса:

1. Раздел старт: Данный раздел содержит 2 урока с обязательными советами по использованию курса, назначениям и технике упражнений и другие важные моменты, которые вам нужно уяснить еще до начала занятий, чтобы не наделать ошибок.
2. Раздел теория: В данном разделе представлена теоретическая часть, с помощью которой вы узнаете об основных причинах развития и предпосылках образования шейного остеохондроза, а также поймете механизм действия физических упражнений для его лечения.
3. Раздел практика: основной раздел диска, который содержит видеоуроки с объяснениями и без объяснений под приятную музыку, а также конспекты всех упражнений. Данный раздел - это практическая часть с комплексами упражнений, которые при регулярном выполнении избавят вас от шейного остеохондроза и всех его симптомов.

Что вам даст видеокурс:

1. Вы поймете причины появления остеохондроза и направите свои силы на его устранение, что поможет вам защититься от обострений и восстановить шейный отдел позвоночника
2. Вы научитесь эффективно справляться с проявлениями шейного остеохондроза в любой его стадии
3. Вы сможете помочь себе и своим близким восстановить шейный отдел позвоночника и закрепить результаты на всю жизнь
4. Вы узнаете, как выполнять упражнения в периоды обострений и ремиссий остеохондроза , и получите уже готовые комплексы упражнений для каждого периода для самостоятельных занятий
5. Вы овладеете правильной техникой выполнения разных типов упражнений и будете заниматься легко и с удовольствием
6. Вы забудете, что когда-то у вас были проблемы уже через несколько месяцев после начала занятий

Бонусы к курсу:

1. Текстовый конспект всех комплексов
2. Комплекс упражнений "Самомассаж для шейно-воротниковой зоны"
3. Комплекс упражнений "Экспресс-разминка шейного и грудного отдела позвоночника на рабочем месте"
4. Комплекс упражнений "Укрепление плече-лопаточной зоны с эластической лентой"
5. Вредные упражнения для шеи и их правильные аналоги
6. 9 упражнений на растяжку мышц шеи